DETTO....FATTO...DUKAN @ ATTACCO

Bhè ho fatto presto! 
Cercavo un "progetto"?! Trovato. 
Anche se la chiamerei più....missione! Sperando non impossible!!!


Sul progetto della mia vita...ci sto ancora lavorando! 
Nel frattempo cerco di affrontare i problemi quotidiani, e step by step, risolverli! 


Missione della settimana: ENTRARE NEL VESTITO!!!!!!

Sabato mattina ho un matrimonio, amici del mio fidanzato! Sarà a Todi, dovrebbe essere una calda giornata di sole! (speriamo, oggi piove e fanno 16°!!!!) Anche stavolta tutto pronto, MA sorge un problema! Il bellissimo vestito che dovrò indossare...l'ho acquistato a fine luglio, la settimana prima di andare in vacanza!!! Era a saldo, bellissimo, come lo cercavo io (di pizzo, verde salvia)...ultimo rimasto e ultima taglia SMALL! Lo misuro mi sta perfetto, preciso preciso...Sono passati più di un mese e qualche kg!!!! Non ho coraggio di provarlo...ok lo misuro più tardi, ma tanto so che devo correre ai ripari, me lo sento dai jeans che indosso -.-  Mi sento gonfia e con almeno 3kg di troppo!!!! Non vi dico quanto peso adesso, ma vi dico che oggi a pranzo ho rispolverato il prezioso libro DUKAN !!!!! 

Martedì 04 Settembre:

Libro dieta dukan

Vado a fare la spesa...e per i prossimi 3 giorni e mezzo sarò di nuovo Dukanina.
Incrocio le dita (chiudo la bocca) e vi faccio sapere! 

Spesa light @ Dukan

SPESA: latte di soia, yogurt magro, crusca(in erboristeria!) petto di pollo da grigliare, sgombro al naturale, tonno al naturale, bresaola e pollo affettati, uova, surimi, merluzzo! 

CENA: affettato di pollo! e glamour...la rivista! nel senso che dopo aver lentamente mangiato i miei 100gr di gustosissimo affettato, ho letto il giornale a tavola! :-) contro ogni regola di bon ton! ma qualcosa dovevo pur fare.

Dopocena: cioè ora: TISANA , ho mischiato finocchio e drenante!!! 

Domani sera mi faccio l'altra dell'erboristeria: Timo, arancia e fucus.

Tisana @ time

PS. non ho ancora rimisurato il vestito :-P .....domani sera! prometto! 

Mercoledì 05 Settembre:
RISVEGLIO: con tisana di ieri sera rimasta sul comodino, era circa mezzo litro!!!! ...dubbio: ma il giorno dopo si posso bere uguale? non è che fanno male?!mmmm devo info!
COLAZIONE in ufficio alle 08:00 circa, un caffè lunghissimooo con un cucchiaino di fruttosio.

SPUNTINO 10:30 yogurt magro, con avena e fiocchi di avena! 

previsione per il PRANZO....petto pollo affettato con contorno di surini!!!! wow! -.-

--nota-- già mi sento meglio di ieri, differenza sulla bilancia MENO 1kg!!! è tantooo, saranno liquidi, ma io sto meglio e purtroppo devo dedurre che pasta, pane, verdure e frutta:gonfiano?!! mmmm...Resto follower della sana dieta mediterranea! pero è un dato di fatto. Aspetto sabato mattina x tirare conclusioni. 

previsione pranzo rispettata :-) 
poi caffè d'orzo in tazza grande con 1/2 bustina di dietor 
NO spuntino...poi pero mi sono pentita perché alle 19 avevo fame!!! 
CENA: 2 uova cotte in padella senza olio ne sale, con contorno di prosciutto cotto e una piccola fetta di "PANE" lo avevo fatto una decina di giorni fa e poi surgelato, ma forse non è venuto benissimo!!! Con crusca di avena e di frumento...una ciofeca! Riproverò meglio altre ricette. 

P.S. subito dopo cena sono stata attaccata da un senso di fame, ma no, non proprio fame ma voglia di qualcosa di buono!!!! Ho mangiato uno yogurt magro al limone (il mio preferito)!

Tra un po, prima di dormire TISANA e poi nanna! Sperando di non svegliarmi in piena notte per andare al bagno, anche se inevitabile, tanta tisana...tanta plin plin!!!!!!! 

PS2: vestito non misurato neanche stasera, è in lavanderia per cercare di inamidare un po il pizzo (idee di mia mamma che dice di vederlo un po "sformato" in fondo, solo per averlo provato ed averci camminato in casa quando l'ho comprato!!!! mah!)

....ho ritrovato una foto scattata al volo 

quella sera...vi mostro l'abito, giusto di sfuggita!
NON è BELLISSIMO?! Peccato solo che davanti sia scollato, io invece lo cercavo con scollo a barchetta! MA non c'è stato verso di trovarlo!
Per stasera passo e chiudo pc. 

Tisana e libro!



BUONGIORNO: giovedì 6 Settembre 
continuo il programma ATTACCO, anche stamattina al
RISVEGLIO: un bel bicchiere di tisana rimasta di ieri sera!
Non mi sono svegliata stanotte, ma stamattina appena è suonata la sveglia sono scattata come una molla e di corsa al bagno!  Almeno non rischio di riaddormentarmi come solito! :-) 
COLAZIONE: sempre in ufficio, mi sono portata il mio thermos Starbuks con caffè lungoooo ma dolcificato con bustina di Stevia!
Comprata ieri da mia mamma! Avevo visto da qualche parte la pubblicità, ma ancora non l'avevo trovata! 

dolci @ news @ STEVIA

La provo, almeno evito un po di dietor...se questa è più naturale, estratta da pianta, e con pochissime calorie, ben venga! Metto una bustina...caffè non dolcissimo ma va bene! 
P.S. mi sono pesata, -1.5 kg rispetto al peso iniziato! Good!
P.S.2: ieri sera ho avuto un idea malsana ^-^ guardando foto su instagram, di un fotografo di New York, ho visto alcuni piatti di un brunch da Pastis!!!! French Toast, Croque Madame, cheescake!!!
adesso dieta...MA...il primo weekend che passerò dal mio fidanzato in totale relax, mi metto ai fornelli e sperimento un bel american brunch!!! :-) 

Pranzo @ dukan @ salmone e surimi

PRANZO: un trancio di salmone lesso, scondito e surimi.
Ma poi...mi chiedo, questi surimi, buoni...ma sono tipo wustel di pesce?! Un rimasuglio di non si sa che cosa al sapore di pesce?!! Non mi convincono, sono comodi ma li eviterò! Salmone invece buonissimo, leggero ma sazia. Pomodoro solo x decorare!!!
CAFFè ORZO con 1/2 bustina dietor..... e via a lavoro! 
Niente spuntino, pomeriggio non ho mai fame!

petto pollo grigliato @ dukan

CENA: petto di pollo grigliato, e una fetta di "pane". 
Prima di dormire TISANA drenante! Buonanotte...anzi Sogni d'oro! 

Venerdì 7 Settembre: 
ultimo giorno di attacco, prima del grande sgarro!!!
(domani il pranzo del matrimonio, in agriturismo, in umbria....dukan lo lascio a casa! Anche se cercherò di non esagerare!!!) Comunque, fin ora sono stata bravissima e non ho mai sgarrato! Colazione solito tazzone di caffè e yogurt a metà mattina! Pranzo molto al volo e di corsa(causa appuntamento da estetista) due fettine di petto di pollo grigliato rimaste di ieri sera...per la cena ancora non ci ho pensato...ma sarò leggera e al volo visto che devo partire e raggiungere la meta!
Stamattina non mi sono pesata!!! ormai aspetto domani mattina ma penso che il mio obiettivo è stato raggiunto! 
Per aggiornamenti e conclusioni....be tuned! ;-)