Questa sono io!
Mi definisco una sportiva stagionale! :-) Primavera Estate e tempo permettendo anche Autunno....non mi ferma nessuno! Camminate e corsette anche tutti i giorni.
Ma non lo faccio solo per dimagrire....lo faccio proprio perché mi piace!!! Scarico la stress accumulato durante la giornata, mi stanco e allo stesso tempo ricarico le batterie, e poi quando arrivo in riva al Lago, un bel respiro e già mi sento meglio anche solo guardando il paesaggio!!!!!
Ma non lo faccio solo per dimagrire....lo faccio proprio perché mi piace!!! Scarico la stress accumulato durante la giornata, mi stanco e allo stesso tempo ricarico le batterie, e poi quando arrivo in riva al Lago, un bel respiro e già mi sento meglio anche solo guardando il paesaggio!!!!!
 | |
|
(Poi però cambia stagione, le giornate si accorciano...niente da fare, prevale la pigrizia e l'ozio, sprofondo sulla poltrona davanti al camino, libro, pc, tv e non c'è verso di fare altro! Vabbè ma questa è un altra storia. :-P )
Adesso sto in fase RUN...ho ripreso ad allenarmi e quasi tutte le sera cerco di fare qualcosa, o andare in palestra, o correre a lago!
La mia "benzina" è la MUSICA! senza mp3 e la musica giusta. . . batto la fiacca e mi annoio!
Stasera sul tapis roulant ho passato in rassegna le canzoni caricate e cercato di riordinare in base al ritmo.
x iniziare a camminare incrementando gradualmente :
Defaticamento invece, ultimamente con GOTYE
.JPG)
Altra fonte di musica, e play list molto interessante è questo link :
15 remix di Marioper Kango
Super Mario è un mito a New York! Il miglior personal trainer, pratica un nuovo sport, che temo in italia ancora non è molto diffuso, altrimenti l'avevo già provato!!!!!!
Comunque le tracce audio sono forti, ed io ho ingaggiato il mio boy per scaricarle in qualche modo! :-)
vi saluto e buon allenamentoooo
Noooo stavo per dimenticare LEI la mia IDOL MADONNA!!!!
solo per metterne una delle sue innumerevoli canzone super
Per correre invece...ne ho di meno!!!! Ma ci sto lavorando!
Defaticamento invece, ultimamente con GOTYE
In realtà per correre ho trovato un allenamento simpatico e sopratutto efficace! Ho provato solo due demo per tot di 34 minuti circa ....mi è sembrato moltooo FICO!!!
Prox scelgo e poi compro l'intero allenamento, ma ne parlerò in altro post!
Vi anticipo però il sito, cosi provate anche voi! ROCK RUN ROLL già il nome è un programma!!! Si tratta di tracce audio mp3 di una durata variabile in base agli allenamenti scelti, c'è una voce guida che da ritmo e motivazione!!! Giuro funziona!!! Si può cosi scegliere se farsi allenare da un Marines U.S.A!!! O da un boxer...o correre con i ritmi dell'africa!!
é ganzissimo e funziona!!!
é ganzissimo e funziona!!!
Con questo link : www.rockrunroll.it/demo.html potete scaricare la demo, in base alle vostre caratteristiche, ci sono tre! Per poi scegliere quale Audio Coach Running preferite e comprarlo!
.JPG)
Altra fonte di musica, e play list molto interessante è questo link :
15 remix di Marioper Kango
Super Mario è un mito a New York! Il miglior personal trainer, pratica un nuovo sport, che temo in italia ancora non è molto diffuso, altrimenti l'avevo già provato!!!!!!
Comunque le tracce audio sono forti, ed io ho ingaggiato il mio boy per scaricarle in qualche modo! :-)
vi saluto e buon allenamentoooo
Nessun commento:
Posta un commento